トレーニングだけでは、筋肉は発達していきません。トレーニングと食事、休養がそろう事で筋肉は発達していきます。今まで自己流でトレーニングしてきた方、結果が出ずに悩んでこられた方、このマッスルナビではあなたにぴったりのトレーニング習慣を提供いたします。
マンツーマン
アプリ管理
遺伝子検査
個別相談
遺伝子結果を元に、あなたにあったたんぱく質の摂取方法の提案をしていきます。何でもご相談ください。
トレーニング指導
トレーナーと一緒にトレーニングすることで、今まで以上に筋肉に刺激を与え、筋肉の発達を促します。
アプリで管理
トレーニング内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし、評価・アドバイスいたします。
マッスルナビアプリでは、以下を管理していきます。
【利用規約】 以下の注意事項を必ずお読みいただき、同意いただいたうえで利用を開始してください。
遺伝子検査結果に合わせて、太りにくいたんぱく質の摂取方法をご案内します。
ビジター ¥99,000(税込)
全14回の食事指導とトレーニング指導初回 60分 2回目以降45分 計645分
遺伝子検査はどんな風に行いますか？
アプリは無料ですか？
期間中キャンセルするとどうなりますか？
継続すると、何か良いことがありますか？
正しいフォーム、適切な重量でトレーニングすることにより、効果的に怪我なくトレーニングできます。トレーニングの方法で悩んでいる方はご相談下さい。専門的知識で、それぞれのカラダに合ったトレーニングをご提案します。
NESTA-PFT
本駒込
シェイプアップ・ダイエット
体力向上
姿勢改善
膝痛・腰痛・肩こり解消
生活習慣病の予防・改善
ストレッチ・リラクセーション
フリーウエイト
競技能力向上
食事アドバイス
シェイプナビトレーナー
マッスルナビトレーナー
パーソナルトレーナーとして2年目にして500本以上のセッション実績があります。 ストレッチを取り入れた姿勢改善と辛くないダイエット指導を得意としています。 お客様に寄り添うので安心してついてきて下さい。
・東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー ・東急スポーツオアシス認定シェイプナビトレーナー
ボディメンテナンス
