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トランポリンエクササイズに関するスタジオプログラム

トランポリンエクササイズ

不安定なトランポリンの弾力面で行うエクササイズは、心肺機能や体幹(コア)、下半身の筋力を効率的に向上させることができ、その動きはシンプルかつダイナミック・エアロビック・アネロビックの要素を組み合わせたプログラムです。

武蔵小金井のトランポリンエクササイズに関するプログラム一覧