アクアパーソナルトレーニング

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アクアパーソナルトレーニングは「泳法指導編」「機能改善編」の2つに分かれます。

泳法指導編では、泳ぎ方をトレーナーと1対1でレッスンします。「水が怖い」「泳ぎが苦手」という方から「じっくり習いたい」「上達して競技会に参加したい」という方まで幅広いニーズにお応えします。

機能改善編では、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかり、全身のコンディショニングを行います。私たちが日常的に抱えている、腰痛、肩こり、不眠、関節痛などの改善に効果的です。

こんな方にオススメ

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・マンツーマンで泳ぎを習いたい方

・水泳の動きをスムーズにしたい方

・陸上運動に不安がある方

・肩こり・腰痛・膝痛でお悩みの方

アクアパーソナルトレーニング実施例

泳法指導編

お客様の泳ぎを分析した上で、お客様の身体の状態(筋バランス・関節可動域など)を把握し、ストレッチやトレーニングなどの適切なアプローチをすることで、楽に泳げる身体に変化させます。その後ドリル練習・フォーム修正を行うことにより、今までとは比べ物にならないぐらいの早さで習得することが可能です。

機能改善編

お客様の身体の状態を把握し、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかることで、全身のコンディショニングを行います。特に、浮力の効果により重力に影響されない総合的なトレーニングが行えることは、関節の負担にならず、ダイナミックな運動ができます。また、浮遊位(ネックヘルパーなどを使用)のパートでは「究極のリラクゼーション」を短時間で体感することができます。

お申し込み方法

オアシスリザーブにてご予約いただくか、フロントにお問い合わせください。

料金45分: 4,950円〜

※料金はトレーナーによって異なります。

パーソナルトレーナー紹介

梶村尚未

梶村尚未カジムラナオミ

プロフィール

コーチをしていて、みんなが上達し泳げる様になっていく事がとても嬉しく楽しいです。
目標を達成し、泳げる様にサポートしていくので、一緒に頑張りましょう。

取得資格

勤務店舗

桂川24Plus

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

川脇惇平

川脇惇平カワワキジュンペイ

プロフィール

様々なフィットネスクラブで大人の水泳指導をしています。
楽しく分かりやすく上手になれるようにサポートしていきます。

取得資格

勤務店舗

桂川24Plus

高橋光子

高橋光子タカハシミツコ

プロフィール

丁寧な動きで抵抗の少ない泳ぎを目指しています。ゆっくり長く泳ぎましょう。
・初心者の方
  潜り、浮きからおよげるようになりましょう。
・中級・上級の方
  泳ぎのチェックをして、自己練習の時の意識するポイントと練習方法をお伝えします。
  自分の泳ぎの確認に是非どうぞ。

取得資格

水泳指導員
競技役員
FNCアクアパーソナルトレーナー

勤務店舗

桂川24Plus

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

灘井玲子

灘井玲子ナダイレイコ

プロフィール

3歳から水泳をはじめ、大学卒業まで続けてきました。
近畿大会優勝、全国大会決勝進出、国体出場等の経験があります。得意種目は背泳ぎですが4泳法全て可能です。
お客様の体の特徴やニーズに合わせて、水中での練習、日常のトレーニング等も
お伝えしていきます。体の使い方を学び、楽しく健康に、また目標を達成する喜びを共有していきましょう。

取得資格

東急スポーツオアシス認定 アクアパーソナルトレーナー
ホームヘルパー2級
赤十字ベーシックライフサポーター

勤務店舗

桂川24Plus 住吉24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

野田健

野田健ノダケン

プロフィール

【株式会社Take your marks所属】
小学校・中学校に競泳でJO(ジュニアオリンピック)出場。ベスト成績は全国2位。高校では水泳で兵庫県国体選抜。大学では関西8位。マスターズはジャパンマスターズ含め、優勝多数。
・水泳歴28年
・指導歴8年
・バタフライ専門
宜しくお願いいたします。

取得資格

基礎水泳指導員

勤務店舗

桂川24Plus

松崎剛志

松崎剛志マツザキタケシ

プロフィール

競技歴 約12年
指導歴 約13年
高校3年生時 インターハイ全国JOCジュニアオリンピック出場
大学4年間  インカレ出場 関西大会最高順位2位

取得資格

基礎水泳指導員

勤務店舗

桂川24Plus