昨年末に開催し、ご好評をいただいた「マインド・メイク講座」。
参加者の約９割の方の「満足した」「また参加したい」という声にお応えして再び開催することになりました。＜期間限定・店舗限定＞
今回は、5種類のグループプログラムとトーク・デトックスをご用意。別々のプログラムをチョイスしても同じプログラムを続けて受講してもOKです。あなたに合ったペースでスッキリと心をメンテナンスしてください。
オアシス会員様だけではなく、一般の方もご参加いただける講座です。

マインド・メイク講座

日経MJ新聞（7/9版）にマインド・メイク講座が掲載されました！


講座の詳しい内容はこちらからご覧ください。

自分に出会うコラージュ（貼り絵） 笑うって気持ちイイ！ラフターヨガ（笑いヨガ）
「私」をいたわるフォーカシング 安定した心を育てるマインドヨガ
自分を解放する大人の塗り絵  
トーク・デトックス  

●お申込について
マインド・メイク講座は予約制です。こちらのホームページよりお申込みください。
店舗では受付できませんのでご注意ください。
予約申込は、開催当日の正午まで受付いたします。

※当講座に参加される方はマインド・メイク会員にご入会をお願いしています（入会金無料）。
　お申込フォームの「マインド・メイク会員心得」に同意の上、ご参加ください。

「なんだか憂鬱だなあ・・・」「なんかすっきりしない日が続くなあ・・・」
仕事や人間関係、将来のこと、あるいは家庭のこと、現代社会を生きるわたしたちは、気づかないうちにストレスにさらされている場合が多いものです。

そのストレスに対しての自分自身によるメンテナンスがいま注目を集めています。あなたが「安定した心の状態を保つために、自分自身をメンテナンス」し、「なりたい自分になるための一歩として、自分自身を知る」ためのお手伝いをするのがマインド・メイクです。

あなたが真に健康になるために、いつも笑顔でいられるために。
マインド・メイクは心の元気をサポートします。

東急スポーツオアシスの「マインド・メイク講座」には、10名〜20名程度で行う「グループプログラム」と、個人で受けられる「トーク・デトックス」をご用意しています。

ペアやグループでのワークなど、参加者が一緒に体験を分かち合うプログラムが中心で、気分向上やリラックス、気づき、楽しさ、リフレッシュを得られます。自身のデトックス(解毒)を実現するとともに、他者との違いにより、自分自身を知ることができます。


あなたひとりだけの時間の中でプロのカウンセラーに対し、好きなだけお話しをすることで心をデトックス(解毒)できます。トークの内容は仕事や学校、家族のこと、キャリア相談、人間関係や恋愛の悩みなど、何でも構いません。